#6 - Schwimmen beginnen - Erwachsene - Schwimmbasis erlernen (Erwachsene)

Inhalt: Atmung (beim Schwimmen); Körperbewusstsein für Wasser schaffen; Körperspannung für Schwimmen; Wassergefühl aufbauen; Rückenbeine-Schwimmen; Gleitarmkraul-Schwimmen*; Brustarmkraul-Schwimmen**; (Ab-)Tauchen.

8 Kurseinheiten / Kursdauer: 60min / max. 6 TeilnehmerInnen pro Schwimmtrainer
Kursbeitrag: 269€

___

* Beide Arme liegen parallel und gestreckt an der Wasseroberfläche, das Gesicht ist zwischen den Oberarmen im Wasser. Die Fortbewegung erfolgt mit Kraulbeinschlag.

** Brustarme inklusive Atmung werden mit einem Kraulbeinschlag kombiniert. Das Gesicht wird zum Einatmen aus dem Wasser gehoben, die Ausatmung findet unter Wasser statt.

8 Termine

Hier finden Sie alle Termine und Zeiten für den gesamten Kurs.

Einheit 1

2. Juni / Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 2

3. Juni / Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 3

6. Juni / Samstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 4

7. Juni / Sonntag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 5

9. Juni / Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 6

10. Juni / Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 7

12. Juni / Freitag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 8

13. Juni / Samstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min